Reuma

Reuma kan verdeeld worden in 3 groepen: Onstekingsreuma, weke-delenreuma en slijtage reuma/artrose.Doordat er veel verschillende soorten reuma zijn, zijn er veel verschillende behandelingen. Vaak is de oorzaak van reuma onbekend, en daardoor wordt de reuma behandeling  moeilijk. Er zijn veel medicijnen die gebruikt worden om de pijn te verlichten, maar kan ook bijwerkingen veroorzaken, zoals hart- en vaataandoeningen en maag- en darmklachten.

Een goede lichaamshouding kan reuma voorkomen. Deze zorgt ervoor dat de spieren en gewrichten zich soepel kunnen blijven bewegen. Wat ook belangrijk is om regelmatig te sporten of te bewegen. Ieder lichaam krijgt slijtage, waardoor de gewrichten naarmate een aantal jaren minder soepel worden en de spieren die zich niet meer los bewegen. Als u 1 of meer x in een week intensief gaat bewegen dan kan u dat slijtage- proces goed vertragen. Veel mensen die lichamelijke klachten krijgen gaan juist minder bewegen, maar dat maakt het juist erger. Probeer daarom zo veel mogelijk bewegen.